Мнение экспертов по выживанию и врачей на тему того, как не обморозить конечности и что делать, чтоб не стало еще хуже. На это неделе в ХМАО столбики термометров опускаются до -34 градусов. Не везде, конечно, но приятного тоже мало. Было ли такое, чтоб у вас сильно замерзал нос, пальцы рук или щеки? Конечно было. А как отогревались? Растирали и опускали замерзшие части тела под горячую воду? А ведь этого делать нельзя. Мы пообщались со специалистами и узнали, какие ошибки чаще всего совершают люди при обморожении...

Эксперт Бондаренко рассказал о трех простых техниках, с помощью которых можно спасти тело от перегрева в жаркую погоду. В жаркие дни повышается риск перегрева, также в это время у многих людей ухудшается самочувствие. При этом существуют простые техники, которые могут помочь нормализовать температуру тела. Об этом рассказал «Радио 1» эксперт в области физической реабилитации и механики тела Владимир Бондаренко. Что можно сделать, чтобы стабилизировать температуру и спастись от перегрева? Эксперт...