Многие молодые мамы борются с лишним весом так же, как и до беременности. А зря! В похудении после беременности и родов есть свои правила. Моя подруга безуспешно пытается похудеть после рождения дочки, которая появилась на свет четыре месяца назад. Она не ест после шести, почти полностью отказалась от сладостей, начала заниматься танцами, но стрелка весов стоит на месте. Сейчас она весит 74 кг при росте 165 см, хотя до рождения дочки никогда не весила больше 60 кг. Я застала подругу в депрессии и решила ей помочь — обсудила эту тему с врачами и тренерами...

Здравствуйте, уважаемые читатели! В нашей сегодняшней статье мы обсудим причины набора веса при беременности и легкие действенные способы борьбы с ним в дальнейшем. Вы узнаете, как похудеть после родов. Мы поможем вам скорректировать свой рацион питания, подобрать физические нагрузки и дадим правильные рекомендации. Почему набирается вес при беременности Дорогие читательницы, для начала давайте разберемся, по какой причине набирается вес при вынашивании малыша. Помните, что набор веса при беременности...