Почему же нельзя быстро похудеть? Ведь кругом только и пишут, как скинули по 10-кг за месяц. Они рассказывают про какие-то невероятные методики, которые они лично проверили и скидывают результаты своих достижений в виде фото.   Скажу вам одно: всё, что эти люди скидывают и пишут-это, откровенно говоря, обман. Они пишут об этом с целью привлечь аудиторию на свой канал, ведь сейчас все ищут лёгкий способ похудеть, при этом нечего не делая. Посудите сами: если бы всё было так легко, то в мире не осталось бы полных людей...

Диетолог, нутрициолог, психолог Ольга Ромашина объяснила, почему не стоит часто есть каши быстрого приготовления. По словам специалиста, такие каши хороши для перекуса, или если человек опаздывает, но есть их регулярно не стоит. Такие каши — быстрые углеводы. Диетолог объяснила принцип питания. Она отметила, что не существует плохих или хороших продуктов, важно «насколько часто вы едите, что является основой вашего рациона». «Каша будет хорошим дополнением, например, завтрака человека или какого-то перекуса...