Вечером ложитесь на правый бок, и через минуту приходится переворачиваться: под бедром будто лежит камень. Утром первые шаги неприятные, потом расхаживается. Лестница вверх - отдельная история, и вставать после долгой поездки в машине тоже больно. В заключении у такого человека обычно написано «трохантерит» или «вертельный бурсит», а дальше предлагают укол. Иногда он помогает, на несколько недель или месяцев, а потом всё возвращается. Я разберу, что там болит на самом деле, почему эту боль держат...

Многие люди, особенно женщины, мечтают избавиться от жира в определенной зоне тела, например, в бедрах. Однако распространено мнение, что похудение исключительно в одном месте — задача невозможная. Почему же это так? Организм человека — это сложная система, в которой жир откладывается и сжигается по всему телу, а не в определенных зонах. Когда мы худеем, процесс начинается с уменьшения общего количества жира в теле, а не с конкретной области. Пытаться «похудеть» только в бедрах, выполняя лишь упражнения на эту область, неэффективно...