Наверняка Вы замечали, что некоторые люди бьют себя кулаком в грудь, когда хотят кому-то что-то доказать или в чем -то убедить. Однако, это не единственная причина, по которой можно бить себя в грудь
Сосредоточьтесь на своем ощущении сдавливания и создайте образ этого ощущения — что именно вас сдавливает? Часто это бывают какие-то тиски или плиты, которые сдавливают грудную клетку. Но может быть и другой образ. Когда найдете образ, сделайте технику АнтиСтресс, где звучит ваше тело. Позвольте этому месту, этому образу звучать и выпустите все то, что звучит - цветом, светом, звуком, криком. Выпустите все, что там внутри, до конца...