Коротко: НЕТ. Впрочем, не только для беременных, для остальных тоже - нет. ✅Потребность для взрослого человека около 90 мг в день. Восполнить достаточно легко обычными продуктами питания. Например, 90 мг витамина С содержит: - ладошка (кулачок) черной смородины, клубники, облепихи - 1 киви - 1.5 апельсина - перец сладкий (1/2 небольшого), несколько веточек укропа или петрушки - рубленная капуста (маленькая чашка) и другие. (Вопросы с приёма, вдруг кто ещё принимает). ❗Когда болела, пила большие дозы витамина С...

Возможно ли отравление аскорбиновой кислотой? Можно ли ее принимать беременным? Какую пользу и вред может принести это вещество? Об этом и других особенностях мы подробно расскажем в нашей статье. Аскорбиновая кислота, или просто «аскорбинка», широко известна нам как простой и легкодоступный источник витамина С. Она отпускается без рецепта считается абсолютно безвредной. Но так ли это? Оказывается, что нет. Причем, последствия очень серьезны. Что будет, если принять много аскорбиновой кислоты? Совместимы ли понятия: аскорбиновая кислота и передозировка? Ответ мы получим положительный...