Внимание! Чрезмерное употребление алкоголя наносит вред Вашему здоровью. Если вы на похудении и думаете выпить ли на предстоящие праздники, прочтите этот пост. В конце статьи я расскажу вам о своём собственном опыте. Вы, наверное, догадываетесь, что алкоголь плохо повлияет на процесс сбрасывания лишнего веса, но продолжаете надеяться, что его действие не так уж и страшно. Сейчас я вам очень кратко расскажу о влиянии спирта на худеющий организм и если вы уж решили выпить, то как минимизировать последствия...

Очень многие полагают, что если в течении недели придерживаться графика тренировок и строго соблюдать питание, то на выходных можно немного расслабиться и пропустить пару бокальчиков алкоголя. Но алкоголь и диета – это вещи несовместимые и если вы уже решились достичь фигуры своей мечты, то он него стоит отказать совсем. И на это есть несколько причин: 1. Алкоголь калорийный. Это самая видимая причина, по которой стоит от него отказаться. Даже в 100 граммах красного сухого вина содержится 70 ккал...