Очень многие полагают, что если в течении недели придерживаться графика тренировок и строго соблюдать питание, то на выходных можно немного расслабиться и пропустить пару бокальчиков алкоголя. Но алкоголь и диета – это вещи несовместимые и если вы уже решились достичь фигуры своей мечты, то он него стоит отказать совсем. И на это есть несколько причин: 1. Алкоголь калорийный. Это самая видимая причина, по которой стоит от него отказаться. Даже в 100 граммах красного сухого вина содержится 70 ккал...

Прием алкоголя во время диеты — один из самых неоднозначных моментов в похудении. Некоторые диетологи категорически против спиртного. А кто-то, наоборот, предлагает иногда выпивать бокал сухого вина для снятия напряжения...