«Я почти забыла, как это - радоваться. Да особо и нечему сейчас». Из разговора с клиенткой на консультации. Неужели мы перестали радоваться только потому, что у нас мобилизация или экономический кризис? Внешние события, конечно, влияют на настроение. Но не так, чтобы забыть про радость. Да и поводы для положительных эмоций всегда есть. Пусть даже самые простые: горячая ванна, вкусный кофе или чай в любимой кружке, близкие люди рядом. Поводы есть, а радости нет. Почему? Давайте разбираться вместе...

Очень часто можно услышать такой вопрос от других людей, а для того, чтобы научиться радоваться жизни, надо просто начать радоваться жизни. На самом деле не всё так просто, потому что радость, умение находить удовольствие, радость в каких-то процессах и действиях не стечение каких-то обстоятельств, это навык, который м4ожно развить с помощью тренировок. Прямо сейчас можно нам с вами предложить вариант: научиться радоваться обычным вещам, потому что момент наслаждения всегда зависит от той единицы времени, в которой мы находимся...