Учеными была установлена связь между самоконтролем человека и его успешностью в различных областях жизни. Уровень способности себя контролировать, сдерживать и направлять определяется тем воспитанием, через которое проходят люди в раннем возрасте. Именно детство и юность позволяют развить высокий уровень самоконтроля. У взрослых людей тоже имеется шанс развить в себе данное качество. Самоконтроль Это способность осознанно контролировать собственные мысли, решения, слова и поступки. Человек понимает, что нужно сказать и сделать в определенной ситуации...

Посредством самоконтроля прослеживают изменения в организме, возникающие в ходе выполнения упражнений или тренировок. Это дополняет медицинское сопровождение, а также человек имеет возможность вовремя принять меры по изменению или отмене нагрузок, корректировать план...