Генетику изменить нельзя, но можно максимально использовать свой потенциал Важно понимать: сравнивать себя с «не толстеющими» людьми бессмысленно. У каждого свои особенности метаболизма, свои сильные и слабые стороны. Лучше сосредоточиться на том, что можно контролировать: питание, активность, сон, стресс. У каждого есть такие знакомые: поглощают пиццу, торты и фастфуд, никогда не отказывают себе в сладком, а выглядят так, будто всю жизнь сидят на диете. Рядом с ними чувствуешь себя несправедливо обиженным природой — стоит съесть лишнее печенье, и весы показывают плюс килограмм...

Я думаю каждый из Вас смогут привести пример своего знакомого (знакомой), которые много едят но остаются худыми. "Мой муж ест сковородками" - говорит моя подруга "и при этом остаётся худым, на него это не действует". Итак давайте разберёмся почему же так происходит. Жировая клетка «адипоцит» состоит из латинского элемента «adeps», что означает «жир», и греческого элемента «kytos», что значит «полый пузырек». Когда мы едим, а именно потребляем жиры и углеводы, жировая клетка заполняется, если едим меньше она ка бы сдувается...