Сколько себя помню, столько удивляюсь. Почему кто-то худой, а кто-то толстый. И вообще почему жизнь так не справедлива? Почему именно мне досталась учесть поправляться только лишь от запаха еды? Принято считать, что у подобных людей ускоренный обмен веществ или по-научному метаболизм. На самом деле все не совсем так. Метаболизм – это совокупность всех биохимических процессов, которые протекают в живом организме. Исходя из, представленного выше определения, ускоренный метаболизм предполагает, что любой биохимический процесс протекающий в организме человека тоже ускорен...

Генетику изменить нельзя, но можно максимально использовать свой потенциал Важно понимать: сравнивать себя с «не толстеющими» людьми бессмысленно. У каждого свои особенности метаболизма, свои сильные и слабые стороны. Лучше сосредоточиться на том, что можно контролировать: питание, активность, сон, стресс. У каждого есть такие знакомые: поглощают пиццу, торты и фастфуд, никогда не отказывают себе в сладком, а выглядят так, будто всю жизнь сидят на диете. Рядом с ними чувствуешь себя несправедливо обиженным природой — стоит съесть лишнее печенье, и весы показывают плюс килограмм...