Не снятся сны. Разбираю частый вопрос подписчиков: почему не снятся сны или я не помню свои сны. Последние научные исследования спящего мозга проводятся методом полисомнографии. Это позволяет фиксировать у спящего одновременно: движение глаз, движение тела, дыхание, активность мозга. Данный вид исследований еще раз доказал факт существования сновидений у всех людей, просто кто-то может их запоминать, а кто-то нет- все зависит от фазы сна, в которую происходит пробуждение. Также, эксперты лаборатории киберпсихологии ННГУ им...

Сны важны для улучшения запоминания информации, полученной в течение дня. Однако, почему мы потом забываем 90% своих сновидений? Сон представляет собой последовательность мыслей, образов и чувств, которые возникают в нашем сознании, когда мы спим. Сновидения возникают благодаря активации определенных областей мозга, сопровождающейся электрическими паттернами и химическими реакциями. Существует несколько теорий относительно цели сновидений, однако главная из них заключается в утверждении, что сновидения непосредственно связаны с процессами консолидации памяти...