Почему некоторые люди не полнеют? И чему у них можно поучиться? Многие женщины не могут похудеть, как ни стараются. А у других людей вес из года в год остается все тем же. Когда некоторые люди говорят о том, что едят сколько угодно, и при этом не поправляются, это кажется сказкой. Но на самом деле такие уникумы существуют. Все советы по похудению сводятся к одному — уменьшить количество потребляемых калорий и нарастить их расход. Такой дисбаланс между поступлением энергии в организм извне в виде пищи и ее затратами заставляет использовать внутренние резервы...

Всем привет! Я давно пыталась подобраться к этой статье, хотя и осознавала, что она может перечеркнуть все мои попытки дать какие-либо рекомендации по избавлению от лишних килограммов. Вы, наверняка, видели выступления разных коучей, которые с оленьими глазами показывают фото "до" и "после" и говорят о своем лишнем весе в прошедшем времени. Дайте срок... Любой коуч рано или поздно тоже исчезнет с экрана, потому что он снова набрал вес. Почему? Потому что есть два пути: Изначально полный человек всегда будет жить в полуголодном состоянии, если похудеет и решит удерживать вес...