Один из способов бояться меньше — узнать, насколько ваша тревога на самом деле обоснована. Страх — сложная эмоция, и справиться с ним бывает очень непросто. Не стоит пытаться сделать вид, что ничего не происходит или ругать себя за «трусость». Вы ни в чём не виноваты: даже самые иррациональные страхи достались нам от предков и когда-то были эволюционно полезны. Лучше предпринять разумные шаги по преодолению страха. Помните, что справиться с аэрофобией вполне возможно, и это удаётся многим людям. Меня зовут Алексей Герваш...

Друзья ведь многие из нас любят путешествовать и чтобы добраться до места отдыха нужно воспользоваться каким либо транспортом. Самый востребованный это конечно полёт на самолёте. Но не все люди могут спокойно лететь из за боязни этих самых перелётов. Боязнь полётов на самолёте, или аэрофобия, является довольно распространённым страхом среди людей. Однако, существует множество способов преодоления этого страха и начать наслаждаться полётами на самолёте. Давайте рассмотрим несколько практических советов, которые помогут вам перестать бояться летать на самолёте...

Некоторые материалы требуют повторения. Можно ли водкой избавиться от страха полетов? В центре по лечению аэрофобией говорят: «Алкоголь - это тоже форма избегания, - я не могу удалить себя физически из самолета, значит, выпью и удалю себя психически. Но если я стараюсь удалить себя из этого места, значит, это место плохое и опасное, - значит, в следующий раз, когда ты соберёшься пойти в опасное место, тебе будет горазда хуже и нужно больше алкоголя» Психоневрологи утверждают, что аэрофобией страдают 15% жителей планеты, а 40% испытывают страхи пограничные с аэрофобией...