Генетику изменить нельзя, но можно максимально использовать свой потенциал Важно понимать: сравнивать себя с «не толстеющими» людьми бессмысленно. У каждого свои особенности метаболизма, свои сильные и слабые стороны. Лучше сосредоточиться на том, что можно контролировать: питание, активность, сон, стресс. У каждого есть такие знакомые: поглощают пиццу, торты и фастфуд, никогда не отказывают себе в сладком, а выглядят так, будто всю жизнь сидят на диете. Рядом с ними чувствуешь себя несправедливо обиженным природой — стоит съесть лишнее печенье, и весы показывают плюс килограмм...

Не в коня корм. Почему моя подруга ест, как слон, и не толстеет? Она что, ведьма? Наверняка у каждого найдется знакомый или знакомая, которые бессовестно едят пиццу, закусывают ее шоколадными конфетами и запивают все это дело молочным коктейлем. Ладно-ладно, о вкусах и сочетаниях не спорят. Да и не про гастрономические предпочтения сегодня пойдет речь, а про метаболизм - тот самый обмен веществ, с которым по какой-то несправедливости кому-то повезло больше. Так ли это? Действительно, есть же такие люди, которые обладают отменным аппетитом и при этом остаются стройными...