«Незаменимые аминокислоты». Наверняка каждый из нас хотя бы раз в жизни слышал такое словосочетание. Что же такое аминокислоты и почему некоторые из них незаменимы? Разбираемся вместе с врачом-эндокринологом Ириной Сергеевной...

Вокруг незаменимых аминокислот опубликовано столько мифов и домыслов, что пришло время в них разобраться. ВИКИ: Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин; также часто к незаменимым относят гистидин, Для детей также незаменимым является аргинин. Миф 1: Незаменимые аминокислоты можно получать только из продуктов животного происхождения - мяса, рыбы и морепродуктов. Валин - хорошо действует на нервную...