Избыточное употребление фруктозы действительно может привести к негативным последствиям. Но есть нюансы. Ночные перекусы многие считают крайне опасными для сохранения стройной фигуры. В то же время, пока одни уверены, что фрукты лучше всего употреблять в первую половину дня, другие полагают, что яблоко или банан являются довольно безвредными перекусами перед сном. Портал MixNews обратился к экспертам в области здорового питания, чтобы разобраться, как появился этот миф и насколько он правдив. Уверенность...

Кратко Нет никаких научных доказательств того, что есть фрукты по определенным правилам или расписанию полезнее для здоровья, чем как попало. Подробно Многие интернет-источники утверждают, что люди получат больше пользы для здоровья, если будут есть фрукты строго в первой половине дня или исключительно натощак. Слух №1. Фрукты нельзя есть во второй половине дня Эта теория строится на том, что употребление фруктов вечером повышает уровень сахара в крови, который тело не успевает усвоить перед сном...