Иногда человек делает десятый глубокий вдох за пять минут — и именно после него становится хуже. Воздуха будто не хватает ещё сильнее. Грудная клетка напряжена, внутри нарастает паника, а окружающие уже привычно говорят: «Это тревожность». И он сам начинает в это верить. 😶 Так было и у героя этой истории. Всё выглядело логично: постоянное внутреннее напряжение, тревожный характер, стресс, проблемы со сном. Но вместе с этим появилось странное ощущение — как будто лёгкие не могут наполниться до конца...

Паника – это стихийно возникающее состояние и поведение большой совокупности людей, находящихся в условиях поведенческой неопределённости в повышенном эмоциональном возбуждении от неуправляемого чувства страха. Такое психологическое состояние, как паника, сопровождается неожиданными физическими и когнитивными симптомами. Одним из таких симптомов является ощущение нехватки воздуха. Ощущение нехватки воздуха – это чувство неудовлетворённости вдохом, при котором человек не может полностью набрать в лёгкие воздух и сделать полноценный выдох...