Все знают, что для полноценного существования организма в рационе должно быть необходимое количество белков, жиров, углеводов и витаминов. Но многие забывают о роли микроэлементов. Микроэлементы – это химические элементы, присутствующие в организме. И их нужно регулярно восполнять, так как недостаток приведет к нарушениям нормальной жизнедеятельности. Стоит отметить, что они делятся на два вида: макроэлементы (потребность от нескольких г до нескольких мг в день) и микроэлементы (от стотысячных до тысячных долей процента)...

Магний — это один из ключевых минералов, жизненно необходимых для нормального функционирования человеческого организма. Он участвует более чем В 300 БИОХИМИЧЕСКИХ РЕАКЦИЯХ, включая синтез белков, метаболизм углеводов и поддержание нормального уровня сахара в крови. Без магния НЕВОЗМОЖНО ОБЕСПЕЧИТЬ ЗДОРОВЬЕ клеток, правильное функционирование сердца, нервной системы и мышц. Однако уровень магния в организме часто оказывается ниже нормы, что может привести к различным проблемам со здоровьем. По статистике, жители России получают МЕНЕЕ 70% необходимой суточной дозы магния...