Терапевт Чернышова назвала три заболевания, способных провоцировать неглубокий сон. Прерывистый сон может указывать на наличие некоторых заболеваний. Об этом рассказала Москве 24 врач-терапевт Надежда Чернышова. По словам врача, частые пробуждения могут быть признаком апноэ. Речь идет о заболевании, которое сопровождается храпом и кратковременными остановками дыхания во время сна. В этот момент, как правило, человек просыпается, а затем вновь засыпает, отметила врач. Качество сна у таких пациентов...

🌙 Бессонница: причины глубже, чем кажется Как врач интегративной медицины (остеопат, иглотерапевт, биодинамический терапевт), я рассматриваю нарушения сна не как отдельный симптом, а как отражение внутреннего дисбаланса организма...

Сон – важная физиологическая потребность человека. От того, на сколько ночной сон качественный, зависит, как организм будет функционировать, баланс гормонов в нем, работа головного мозга. Продолжительность сна, необходимая взрослому человеку, по разным данным, колеблется от 7 до 9 часов...