Терапевт Чернышова назвала три заболевания, способных провоцировать неглубокий сон. Прерывистый сон может указывать на наличие некоторых заболеваний. Об этом рассказала Москве 24 врач-терапевт Надежда Чернышова. По словам врача, частые пробуждения могут быть признаком апноэ. Речь идет о заболевании, которое сопровождается храпом и кратковременными остановками дыхания во время сна. В этот момент, как правило, человек просыпается, а затем вновь засыпает, отметила врач. Качество сна у таких пациентов...

Ну что приступим дорогие читатели. :Человек с земли: Бессонница и поверхностный сон – распространённые проблемы, которые лишают энергии, снижают продуктивность и ухудшают здоровье. Если вы подолгу не можете уснуть, часто просыпаетесь ночью или утром чувствуете себя разбитым, эта статья для вас. Разберём причины плохого сна и эффективные способы его нормализовать. Почему возникает бессонница и неглубокий сон? 🌃Давайте разберемся🌃 Нарушения сна могут быть вызваны:   ✅ Стрессом и тревожностью – переживания мешают расслабиться...