Главное не паникуйте и не урезайте калории еще сильнее! Важно: информация в статье носит ознакомительный характер. Перед изменением рациона питания или началом диеты проконсультируйтесь с врачом. Особенно если у вас есть хронические заболевания, проблемы с гормонами или нарушения пищевого поведения. Первую неделю диеты вес уходит отлично. Минус два кило. Вторая неделя еще минус килограмм. Радуетесь, мотивация на высоте. Третья неделя: весы показывают то же число. Четвертая неделя: вес не двигается...

Вес не уходит, хоть всё делаю правильно: почему организм будто нажал паузу Каждое утро начинается одинаково: короткий взгляд на весы — и опять те же цифры. Ни скачков, ни движения, будто тело не слышит стараний. За завтраком мелькает мысль: «Может, зря всё это? Диета, прогулки, тренировки по вечерам…» Но привычка сильнее сомнений — контейнеры с обедом снова по расписанию, шагомер честно считает шаги. К вечеру, когда силы на исходе, особенно обидно: все дела сделаны, сладкое не съедено, а результата нет...