Кошмарное расстройство, или тревожное расстройство сна – довольно распространенное явление, им страдают более 4% взрослых людей. Почему же появляются кошмары, зачем они нужны нашей психике, и как от них избавиться – рассказывает ведущий психиатр и психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова. Друзья! Если вам нравятся наши публикации – поддержите нас подпиской и получайте самые свежие и интересные темы в свою ленту! Что такое кошмары и зачем они нужны? Кошмары – тревожные и пугающие сновидения. Это...

Сложно переоценить важность качественного сна для здоровья и самочувствия. Тем неприятнее, когда вместо восстановления сил человек сталкивается с тревожными переживаниями, а безмятежный сон превращается в просмотр фильма ужасов. Нарушения сна — первый индикатор неполадок в организме или психике. Вместе с психологом Еленой Ожерельевой разбираемся в причинах кошмарных сновидений у взрослых и детей и делимся простыми способами уменьшить риск неприятного явления. Какими бывают кошмарные сновидения Причины...