«Снова не выспалась из-за страшного сна!», «Постоянно снится один и тот же плохой сон…». Кошмары — одно из самых распространенных нарушений сна у взрослых и детей: по данным исследований, от них на регулярной основе страдает более 16% населения. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров объясняет, как работают кошмары, почему (и для чего) они появляются, к каким последствиям приводят — и как от них избавиться. Ночной кошмар — это тревожные и пугающие сновидения, в которых...

Человек не может контролировать себя во время сна. Поэтому нам и приходится страдать от плохих сновидений и просыпаться после увиденного в холодном поту. Но почему нам снятся кошмары и можно ли отыскать лекарство от этой напасти? Можно! Читайте статью и узнаете, как это сделать. Почему здоровому человеку снятся кошмары: 7 основных причин Около трети суток человек проводит во сне. Конечно, у кого-то эти цифры больше, у кого-то – меньше, но неоспоримый факт: здоровый человек спит достаточно много...