60–75% студентов в России жалуются на проблемы со сном: трудно заснуть, часто просыпаются, днём клюют носом. Это не лень и не слабая сила воли. Это физиология, которую ты не можешь пересилить. А теперь цифра, которая удивляет ещё больше: треть студентов не высыпается именно в будни — и выходные эту дыру почти не закрывают. Учёные из Северо-Кавказского федерального университета два года опрашивали почти 5000 студентов и преподавателей по всей России. Результат: у 32% студентов — хронический недостаток сна в учебные дни...