Очень часто «гормона счастья» человек лишает себя сам. Серотонин называют «гормоном счастья», от него зависит, как работают многие систем организма. Всем также известно, что этот нейромедиатор влияет на психологическое состояние человека. Серотонин влияет на сон и бодрствование, когнитивные и вегетативные функции, играет едва ли не главную роль в настроении людей. Люди часто жалуются друг другу на то, что в жизни мало радости и счастья, объясняют свои ощущения нехваткой солнечного света или стрессом...

Гормоны счастья помогают нам и в личной жизни, и в профессиональной реализации. Мы поговорили о том, как влияете на рабочий темп уровень дофамина. Хочу сегодня рассказать об еще одном гормоне счастья, который может помочь вам работать продуктивнее. Что такое серотонин? Серотонин – это одновременно нейромедиатор и так называемый «эффекторный» гормон. Это значит, что вещество необходимо организму и для передачи информации между нейронами головного мозга. А еще серотонин помогает регулировать функции органов и систем: сердечно-сосудистой, пищеварительной, дыхательной и других...