Спектр причин, почему может быть больно разогнуть ногу Вот самые страшные: ▪️артроз; ▪️артрит; ▪️повреждение менисков; ▪️повреждение связок; ▪️травма колена. А вот самые часто встречающиеся: ▪️укорочённые мышцы ▪️больно выпрямить ▪️да и с согнутыми ногами сойдёт Потому что подколенные...

Известно, что за четыре дня покоя четырехглавая мышца бедра теряет до 30% своей массы. В связи с потерей массы мышца становится ригидной (жесткой, укороченной). В целях избавления от этих контрактур мышца должна растягиваться после того, как с помощью силовых упражнений в нее накачали кровь. Это необходимо делать опять же для профилактики растяжений и травм. Физическая реабилитация должна начинаться сразу после выхода из наркоза. Сначала в постели (1-й день), затем ходьба на костылях в палате (2-й...