Почему не встает второй раз? Главные причины и как это исправить
Совы против жаворонков: почему рано вставать - не для всех?
У фразы "кто рано встает, тому бог подает" есть один фундаментальный дефект: она написана людьми, которые уже в шесть утра бодро скачут по дому под песни Бейонсе. По этой логике выходит, что миллионы людей с поздним хронотипом автоматически записываются в клуб "неудачники всея земли" только потому, что их мозг, видите ли, не считает рассвет временем для великих свершений. Наглость, конечно. Долгие годы различие между "совами" и "жаворонками" воспринималось как милый фольклорный мем, что-то между гороскопом и анекдотом...