Дело не в возрасте — а в том, что вы давно игнорируете потребности своего тела Были времена, когда я мог съесть три куска пиццы в полночь, поспать четыре часа и к восьми утра быть свежим, как огурчик. Потом — тренажёрный зал, успешная сделка, вечер в баре. Ни боли. Ни усталости. Ни чувства вины. А теперь? Один кусок жирной еды и одна бессонная ночь — и неделя летит к чертям. Мозговой туман. Покалывания в пояснице. Живот вздувается, будто его ударили изнутри. Если вы хотите читать больше интересных историй, подпишитесь на наш телеграм канал: https://t...

Вот честно. Раньше я могла спать 6 часов, вскакивать, и день начинался налегке. Без вопросов к себе, без второй кружки кофе. И без размазанного лица в зеркале. А сейчас? Легла пораньше, поспала подолгу, поела правильно, даже гаджеты убрала. Просыпаюсь, и ощущение, будто меня всю ночь кто-то тягал по чердаку. Что это? Возраст? Химия? Или я просто не правильно сплю? Нет. Ты спишь. Но организм не восстанавливается. Он делает совсем другое. Ты думаешь, что сон, это просто лечь и поспать. Закрыл глаза, и через 8 часов должен быть свежим...