С потерей голоса сталкивался, наверное, каждый. У кого-то он пропадал совсем. У кого-то начинал предательски хрипеть, полностью теряя свою звучность. Каждый по-разному борется с этим состоянием Я для себя выделил 4 типа пациентов в зависимости от того, как они себя ведут, потеряв голос. 1. Те, которые игнорируют своё состояние. Свой голос они не щадят. Они уверены: чем больше и активнее они начнут говорить – тренировать свои голосовые связки, тем быстрее их получится «разогреть» и вернуть в нормальное состояние...

🗣 Потеря голоса: что делать, чтобы восстановиться быстрее? Если голос пропал — не стоит паниковать, но и игнорировать симптом тоже не нужно. В большинстве случаев это связано с вирусной инфекцией, переохлаждением или перенапряжением голосовых связок. Что поможет: 🔇 Отдых для голосовых связок. Не напрягайте голос — не говорите шёпотом без крайней необходимости (он может вредить связкам сильнее, чем обычная речь). Лучше использовать жесты или писать. 💧 Пейте больше воды. Поддерживайте водный баланс — тёплая, но не горячая вода увлажняет слизистую и помогает восстановлению...