Продолжаю тему пресса, его присутствия или отсутствия и причин его отсутствия🤫 Следующие причины того, почему пресс не виден, они косвенны и относятся к первому пункту первой статьи, поэтому о них будет написано в комментарии А сейчас о том как решать причины, указанные в предыдущем тексте🤓 Начну с пункта "Мало мышц"🙄 В этом случае нам нужно развивать их объем Прямая мышца живота состоит из того же, из чего и все мышцы нашего тела, поэтому факторы роста для них те же А именно нам нужна...

Приветствую и хорошего дня дорогой читатель, в этой статье я поведую о весь значимых причинах почему ваш пресс не видно?! Эти проблемы довольно часто случаются у спортсменов. К примеру вы худеете или даже сушитесь, но чтобы вы не делали как бы ни старались, ваши заветные кубики не видно! 1. ПИТАНИЕ Наверное кто-то думает что пресс можно накачать и без правильного и полноценного питания, но это глубочайшая ошибка всех новичков. Без питания ничего не будет, кушайте побольше белковой пищи и поменьше углеводной, и тогда всё будет идеально! 2...