Даже если вы регулярно тренируетесь. Неправильное питание Некорректные тренировки Проблемы опорно-двигательного аппаратаСодержание статьиСкрыть Регулярно тренируетесь, усиленно делаете упражнения на пресс, а кубиков так и не видно? Тренер, эксперт-преподаватель сети X-Fit, руководитель подразделения наставников фитнес-школы Evotren Ксения Шульга рассказала о возможных причинах. Красивый пресс и кубики в мире ЗОЖ давно стали трендом и выходить из моды не собираются. За это время одни добились желаемого результата, другие же безуспешно и неистово продолжают качать пресс до жжения в мышцах...

Везде говорят о том что кубики пресса это лишь низкий процент жира, а сама тренировка пресса никогда не уберет жир на животе. И это отчасти правда, но есть и другие аргументы. Многие атлеты обладают очень низким процентом жира но у них нет кубиков пресса Посмотрите на Скалу Дуэйна Джонсона. Даже на фотографиях где у него практически нет жира, его кубики пресса практически не видны. Очевидно что низкий процент жира еще не залог успеха. Все дело в генетических особенностях строения пресса у Скалы...