Всеми любимая картошка вошла в «чёрный» список для худеющих людей. Считается, что она вредна для фигуры и имеет полезных свойств меньше, чем недостатков. Так ли это на самом деле, а также в чем же польза картошки разберём в этой статье. Итак, по каким причинам не стоит отказываться от картофеля: Самая частая причина отказа от картофеля - это боязнь поправиться. На самом деле картофель содержит всего 77 ккал на 100 грамм, что в разы меньше круп. Главное, что нужно делать для сохранения низкой калорийности - правильно его приготовить...