Если человек не вегетарианец, то основу его рациона, наверняка, составляет мясо. Этот продукт, который насыщает организм необходимыми белками, витаминами и минералами. При этом каждый вид мяса имеет свои особенности – например, период переваривания. Данный показатель считается одним из важнейших, поэтому, прежде чем решить, что же приготовить на ужин или обед, нужно выяснить, какое мясо усваивается дольше. Курятина Самое диетическое мясо, выбор в пользу которого делают все спортсмены и люди, следящие за своей фигурой...

Почему не хочется мяса? Причин может быть несколько и некоторые из них могут быть следствием друг друга: ✅Анемия. Красное мясо и печень животных - лучший источник гемового железа, но при анемии у людей не редко начинается отвращение к мясу. Это подобно анорексии, когда процессы разрушения уже преобладают ✅Дефицит В12 (тоже можно назвать анемией) и кстати не исключает первого...