Бледная кожа, тусклые волосы, ломкие ногти, отдышка – все это признаки железодефицита в организме. Одна причина, если вы не употребляете продукты богатые железом, другая причина, если вы и продукты, богатые железом едите, и добавки употребляете, но железо все равно в дефиците. И мы как раз рассмотрим причины, почему железо не усваивается. - Постоянная усталость - Мерзнут конечности - Ощущение шума в ушах - Головная боль - Частые простуды - Плохой сон - Раздражительность, тревожность, апатия - Ломкие...