Второй подбородок редко уходит только от диеты: если причина в положении языка, осанке, застое лимфы или хроническом напряжении челюсти, вес может снизиться, а контур под подбородком — нет. Сначала проверьте, не сжаты ли зубы и не уехала ли голова вперёд. Потом — мягкие упражнения дома, 10-15 минут через день. Ко мне часто приходят с одной фразой. «Я похудела на восемь килограмм. Почему второй подбородок остался?» Или наоборот. «Вес тот же. Но в зеркале будто появилась лишняя складка под подбородком»...

Знакомая картина? Смотришь на себя в зеркало – вроде бы и вес тот же, что в двадцать пять, и диеты не мучают, и спортзал иногда посещаешь. А подбородок вдруг начал жить своей жизнью. Округлился, обвис, добавил лишние «складки» на шее. И самое обидное: ты не полнеешь, а эта деталь упорно лезет вперед. Я сам долго ломал голову, почему у подруги, которая бегает марафоны и питается как космонавт, второй подбородок стал заметнее, чем у ее мамы в сорок лет. А у знакомого программиста с индексом массы тела 21 – вообще как у плюшевого хомяка...