Всегда был стройным, а сейчас «поплыл». Пытаюсь соблюдать диету, заниматься физкультурой, но прийти в норму не удается. Снижение веса незначительное. С чем это может быть связано? В мужской полноте повинны не только лежание на диване или чрезмерная любовь к пиву и жирной еде, но и таинственные процессы, идущие в эндокринных органах. И самую активную роль в них играет тестостерон. Тестостерон - основной мужской половой гормон (андроген). Он определяет вторичные половые признаки, регулирует функцию половых органов мужчины...

Всем привет! Сегодня снова небольшой практикум - работа над ошибками. В комментариях мне часто стали встречаться вопросы о том, почему стоит вес и что с этим делать. Давайте сегодня я попробую разобрать самые типичные ситуации и предоставить необходимые решения. Простыми, кстати, они могут и не быть - все зависит от того, в какой области допущена ошибка и как далеко все зашло. Давайте проверим себя. Опишу несколько ситуаций: 1. Человек взялся за себя, перешел на чистое питание (мы априори только...