Всегда был стройным, а сейчас «поплыл». Пытаюсь соблюдать диету, заниматься физкультурой, но прийти в норму не удается. Снижение веса незначительное. С чем это может быть связано? В мужской полноте повинны не только лежание на диване или чрезмерная любовь к пиву и жирной еде, но и таинственные процессы, идущие в эндокринных органах. И самую активную роль в них играет тестостерон. Тестостерон - основной мужской половой гормон (андроген). Он определяет вторичные половые признаки, регулирует функцию половых органов мужчины...

Жир на животе – настоящая проблема для многих мужчин. Так уж распорядилась природа, что именно эта зона становится "кладовкой" для лишних калорий. Даже если у мужчины худые руки и ноги, живот может предательски выдаваться вперёд. Особенно это заметно после 40 лет: метаболизм замедляется, энергии тратится меньше, а жира накапливается больше. Но не стоит отчаиваться! Я подготовил для вас 10 эффективных способов борьбы с жиром на животе и разберу самые популярные вопросы подписчиков, чтобы у вас не осталось сомнений в том, как двигаться к цели...