Вы едите меньше, ходите в зал, считаете калории. А вес не двигается. Знакомая ситуация? Врач с многолетним стажем утверждает: причина может быть не в тарелке, а в подушке. Точнее — во времени, когда вы ложитесь спать. Многие уверены: чтобы похудеть, нужно меньше есть и больше двигаться. Это правда. Но не вся. Гормональный фон управляет обменом веществ не меньше, чем дефицит калорий. Один из ключевых гормонов — соматотропин. Его еще называют гормоном роста. Он синтезируется в гипофизе. И делает много...