ПОЧЕМУ НЕ СНИЖАЕТСЯ ВЕС ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ❓- частый вопрос на приёме👩‍⚕️. ⠀⠀⠀⠀⠀ Многие пациенты многократно пробовали сесть на «правильное питание», исключая из питания сладкое, белое мучное, но результатов по весу так и не увидели. ⠀⠀⠀⠀⠀ Сегодня мы поговорим, ПОЧЕМУ НЕ УХОДИТ ВЕС НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ. ⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ ОТСУТСТВИЕ КОНТРОЛЯ ЗА КОЛИЧЕСТВОМ УГЛЕВОДОВ ⠀⠀⠀⠀⠀ Если мы не следим за количеством углеводов, даже медленных(гречка, фрукты, ягоды), то избыточные углеводы дают рост инсулинорезистентности и набор веса...

Перед тестированием тех или иных диет обязательно проконсультируйтесь с профильным специалистом! Не занимайтесь самодеятельностью. Существует множество диет, и распространено в корне ошибочное мнение, что абсолютно любая диета будет прекрасно работать, если соблюдается условие дефицита калорий в рационе. На самом же деле дефицит калорий обеспечивает лишь снижение массы тела, но полученный результат очень сильно отличается в зависимости от качества получаемого рациона. Для сравнения участники, или,...