Начну с простого, чтобы потом не возвращаться. Мужчина, если он сам этого хочет, может убрать живот. Не за неделю и не по щелчку, но может. Силовые тренировки, обычная еда без перекосов и отказ от привычки каждый вечер «расслабляться» бутылкой пива делают своё дело. Организм мужчины на это откликается быстро. С женщинами история сложнее. После пятидесяти меняется внутренняя химия, и то, что раньше сходило с рук, перестаёт быть незаметным. Жир на животе появляется не потому, что вы вдруг стали есть больше, хотя обычно это самая частая причина...