Очень частая проблема у людей, которые пытаются добиться рельефного пресса, это «проблемные» зоны. Я ранее писал о них, и затрагивал эту тему, но сейчас в очередной раз напомню и, плюсом, дам рекомендации. ⠀ Почему не уходит именно низ живота, а все остальное худеет? ⠀ Все процессы в нашем организме, как жиросжигание, так и жиронакопление, регулируют такие биологически активные вещества, как гормоны. На поверхности жировой клетки есть молекулы, которые называют «рецепторами», они взаимодействуют с гормонами...

Для многих этот вопрос стоит открыто, так как это самая трудная зона для удаления жира. Почему? Потому что люди совершают много ошибок, пытаясь похудеть. Казалось бы, тренируетесь и много спите, кушаете протеин и тому подобные добавки, но результата никакого, или он минимален. Сейчас рассказу почему. Не могу расположить эти ошибки в порядке важности или значимости, потому что только в сумме они дадут желаемый результат. Ошибка 1 Неправильное питание. Об этом можно говорить постоянно, потому что люди забывают о значимости правильного питания...