Разбираемся, когда вода не приносит пользы, нужно ли ее выводить и как правильно это делать без вреда для здоровья Поговорили с врачом и диетологом о том, почему появляются отеки и надо ли ограничивать питьевой режим. Материал прокомментировали: Михаил Швецов, врач-нефролог, к.м.н., клиника «Семейная»; Эльмира Гереева, психолог, нутрициолог, консультант по коррекции веса и пищевого поведения, руководитель учебного департамента «Школы эмоционального интеллекта». Роль воды в организме Тело человека почти на 60% состоит из воды...

Здравствуйте! Я хотела бы поделиться с вами некоторыми причинами задержки жидкости в организме и способами, которые помогут вам достичь баланса и избавиться от лишней воды. Одной из основных причин задержки жидкости является недостаток потребления воды. Когда наш организм не получает достаточное количество воды, он начинает задерживать жидкость в попытке сохранить ее для будущих нужд. Поэтому важно убедиться, что вы пьете достаточно воды в течение дня. Если вы никогда не пили норму воды в день, то...