Для избавления от абдоминального ожирения, которое также называют пивным животом, необходимо соблюдать диету и заниматься спортом, заявила NEWS.ru доцент кафедры спортивных дисциплин Государственного университета просвещения, фитнес-тренер Александра Сулим. По ее словам, тренировки без налаживания рациона питания приведут к обратному эффекту. Пивной живот — обиходное название абдоминального ожирения, ассоциирующегося с неумеренным потреблением пива. Данный тип ожирения возникает не только у любителей пива, но и у лиц, не соблюдающих диету...

Часто люди после занятий спортом вместо ожидаемого снижения веса видят на весах новые килограммы. С чем связан набор веса после занятий спортом и как тратить больше калорий рассказал кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог и диетолог Рустем Садыков. «Дело в том, что когда мышцы получают не типичную для них нагрузку в структуре тканей образовываются микроскопические повреждения. Эти разрывы быстро заполняются водой, что и приводит к резкому незначительному увеличению веса после тренировки...