Почему не уходили лишние килограммы: мои ошибки и путь к здоровому телу 🙋‍♀️История Елизаветы, мастера спорта по гимнастике. 💬Когда-то я всерьёз считала, что «мало есть» — это ключ к стройности. И делала всё, лишь бы вес уходил: – не ела после 18:00, – считала каждую калорию и влезала в 1500, – убирала гарниры, – отказывалась от десертов, даже если очень хотелось, – пробовала вегетарианство «на авось», – пила слабительные и мочегонные, – тренировалась через силу, – бегала в плёнке и костюмах-саунах, – и, как страшно признать, даже прибегала к «двум пальцам в рот»...