Похудение — это потеря организмом запасов энергии, которые он сделал на «черный день» в виде жира. «Потрачу сегодня — не выживу завтра»: такая у нашего тела логика. Поэтому и уговорить его добровольно пойти на такой риск, мягко говоря, тяжело. Но возможно, если знать, как и что говорить. Каждый выбирает свой способ избавления от лишнего веса — и все при определенных условиях могут принести результат. Оценивать мы их не будем, но укажем на причины, по которым некоторые из них неэффективны. Вы мало едите Одновременно урезать количество калорий и при этом заниматься спортом — плохая идея...

В данной статье продемонстрированы действенные способы избавления от лишних килограммов.