Дорогой читатель, рада приветствовать Вас на своем канале. Здесь мы будем с Вами говорить о фитнесе, похудении, здоровом питании и многом другом - поэтому если для Вас эта тема интересна и Вы никак не можете похудеть, скорее подписывайтесь! Посмотрите внимательно на фото Итак, бока, бока...

Вроде и лишнего веса нет, а бока растут, и «спасательный круг» на них очень хорошо заметен. Почему появляются «ушки» и как с ними справиться? Разбираемся вместе с Ксенией Власовой, автором проекта MomsLab. Первое, что приходит в голову, когда на боках становится заметен излишек жира — сбросить ещё пару-тройку килограммов и поделать упражнения. В интернете же постоянно мелькают комплексы «для боков» и «от ушек», они же должны помочь, верно? ❌ Неверно. Открываем секрет: жир в мышцы переделать невозможно! Поэтому не надо искать упражнения, «локально сжигающие жир» на отдельных частях тела...