Три совета тем, кто не может набрать вес🔝   Не все люди хотят похудеть и избавиться от лишних килограммов. Некоторые люди, наоборот, хотят набрать вес и увеличить мышечную массу, однако, несмотря на все старания, им это не всегда удается. Конечно же, существуют люди с очень быстрым метаболизмом, так называемые хардгейнеры, которым действительно очень сложно набирать вес, однако в большинстве случаев, неудачи при попытках набрать вес связаны с ошибками в питании и режиме. В этой статье мы расскажем о трех основных правилах для набора веса и увеличения мышечной массы, которые, скорее всего, помогут и вам...

Худым быть хорошо, но излишняя стройность так же плоха, как и избыток веса. Для некоторых набрать вес так же трудно, как и сбросить его. И зачастую причина тянется из детства. Если ребёнок вялый, сонный и даже бледный, стоит задуматься. Очень часто это указывает на анемию, но и нарушение микрофлоры не стоит исключать. Кроме того, если ваш малыш кушает только макароны, картошку, сладкое и больше ничего, то здесь стоит заподозрить расстройство пищевого поведения и развитие грибковой флоры. Что касается взрослых, то причины те же, только усилившийся вдвойне...