Многие задаются вопросом, как бросить курить. Есть куча методик. У кого-то получается, у кого-то нет. Поэтому единственно верным ответом на поставленный вопрос будет "не начинать". Вот я, казалось бы бросил. Но примерно раз в году начинаю выкуривать сигаретку утром и сигаретку вечером. Вроде бы и в удовольствие начать день с сигареты и кофе, да и перед сном побыть наедине с собой, пуская дымок. А за две недели просыпается спящая зависимость, и выходишь на 30 сигарет в день. Удовольствия никакого, неприятный привкус во рту, отвратительный запах...